Consejos para adaptar la vivienda para un mayor dependiente

Para adaptar la vivienda a las personas con algún grado de dependencia, es preciso tener en cuenta ciertas normas generales. Algunas de las más importantes son las siguientes:

? Electricidad: los interruptores y enchufes deben ser abundantes y estar convenientemente situados. Son preferibles los interruptores conmutados, que permiten encender y apagar las luces desde distintos lugares; deben estar situados en zonas accesibles y ser fosforescentes o tener un testigo luminoso que permita localizarlos en la oscuridad. El número de enchufes debe ser el suficiente para evitar alargadores; lo mejor es que estén situados a la misma altura que los interruptores o, al menos, a una distancia del suelo superior a 40 centímetros.

? Las luces: lo ideal es disponer de fuentes luminosas orientables, para colocarlas de forma que se eviten los deslumbramientos, y de intensidad regulable, con el fin de adaptar la luminosidad a las necesidades de cada momento. Los reguladores, fáciles de manipular, deben situarse a 90 cm o un metro del suelo.

? Los suelos deben ser lisos, antideslizantes, sin elementos que sobresalgan (como ocurre a veces en el acceso a terrazas y balcones), pero con barras de fijación para la moqueta. Las alfombras deben estar fijadas al suelo. Si hay peldaños, éstos deben estar señalizados y tener elementos que ayuden a franquearlos. La moqueta es recomendable: está demostrado que con ella se producen menos fracturas de cuello de fémur. Los suelos de madera son más seguros tratados con ceras antideslizantes.

? Para facilitar los movimientos por la casa, es aconsejable instalar pasamanos. Si es necesaria una silla de ruedas, hay que prever que pueda desplazarse por toda la vivienda.

? Los dispositivos eléctricos para subir y bajar persianas son más cómodos y seguros.

? Puertas anchas: en las puertas, los profesionales recomiendan una anchura de 110 cm, a ser posible en dos hojas, una de 80 cm y otra más estrecha, reservada para el paso de elementos muy voluminosos.