Consejo: Cómo evitar las arrugas con una buena alimentación

Consejo: Cómo evitar las arrugas con una buena alimentación

Para evitar el envejecimiento necesitamos antioxidantes. Sigue una alimentació apropiada y cuida tu piel.

Estos antioxidantes, que retrasan el envejecimiento, los podemos encontrar en la remolacha, el tomate, la zanahoria, el kiwi o la naranja. En general, los antioxidantes se encuentran en las frutas y verduras de colores intensos. Además, los cereales y las legumbres también tienen antioxidantes.

Hay que tener en cuenta que si estos alimentos los cocinamos pierden propiedades y que un exceso de grasas favorece el envejecimiento.

Decasa

Ver más consejos en Decasa

Artículo recomendado

Buscador gratuito de residencias

Buscador gratuito de residencias

Encuentra la residencia que encaja con tus necesidades. Puedes filtrar por preferencias, ver los servicios y fotos de cada centro e incluso contactar...

Comentarios