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Camina hacia la salud

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Es el mejor de los ejercicios. Un paseo de más de media hora, a un paso de entre 5 km/h y 7 km/h...

Es el mejor de los ejercicios. Un paseo de más de media hora, a un paso de entre 5 km/h y 7 km/h, varias veces por semana, reduce a la larga el riesgo de infarto, diabetes, osteoporosis, artritis, hipertensión e incluso depresión. ¡Y nunca es tarde para empezar!

Diabetes
Dos estudios han demostrado que caminar durante

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