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Cómo prepararse para el ciclismo

Cómo prepararse para el ciclismo

Si te estás planteado iniciarte en la práctica del ciclismo, sigue estas recomendaciones facilitadas por la Fundación Española del Corazón.

La práctica del ciclismo tiene requisitos específicos. Algunos músculos que intervienen en la estabilización de la espalda, pelvis u hombros del ciclista deben entrenarse de forma específica. Es importante equilibrar la musculatura.

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