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Los beneficios de hacer ejercicio a intervalos

Los beneficios de hacer ejercicio a intervalos

No es necesario realizar esfuerzos excesivos para mantenernos en forma. Sigue estos consejos.

Es creencia común que el ejercicio físico debe realizarse de forma continuada. Sin embargo, si el ejercicio lo hacemos en tandas cortas conseguiremos una adaptación más rápida y una menor fatiga.

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