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Qué son las sobrecargas musculares

Qué son las sobrecargas musculares

A la hora de practicar deporte hay que tener cuidado con las sobrecargas musculares. Sigue estos consejos.

Una de las principales causas de lesión en el deporte son las contracturas, que se producen cuando el músculo no puede relajarse. Para hacer ejercicio de forma adecuada es necesario ajustar la alimentación al deporte que realicemos.

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