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¿Cuánto debo pesar?

¿Cuánto debo pesar?

El exceso de peso es algo que, teóricamente, se aprecia visualmente pero, ¿realmente me sobran kilos?

¿Cuántos me sobran? ¿Tengo un ligero sobrepeso o he llegado a la obesidad? Para determinar si una persona está por encima de su peso ideal y en qué proporción solo es preciso conocer el Índice de Masa Corporal (IMC).

El cálculo es bastante simple. Consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura expresada en metros y elevada al cuadrado (kg/m2). El índice resultante indica si el peso es correcto en función de la estatura, o si es demasiado elevado o bajo. Un índice por debajo de 18,5 se considera bajo peso y por encima de los 24,9 se estima que el existe sobrepeso.


IMC        Clasificación

> 40    Obesidad mórbida
35 - 40    Obesidad grado 2
30-34,9    Obesidad grado 1
25-29,6    Sobrepeso
18,5-24,9 Normal
17-18,4    Desnutrición ligera
16-16,9    Desnutrición moderada
15-15,9    Desnutrición grave
13-14,9    Desnutrición muy grave

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