Hacer ejercicios de glúteos, abdominales y piernas
La Fundación Española del Corazón recomienda realizar este tipo de ejercicios siguiendo las siguientes recomendaciones.
FEC anima a trabajar glúteos, abdominales y piernas (GAP) para favorecer nuestro estado cardiovascular. En este vídeo podréis ver una clase en directo de estos ejercicios aeróbicos de la mano de nuestra entrenadora de Body Pump.
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