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La relación entre proteínas y masa muscular

La relación entre proteínas y masa muscular

La gente suele creer que la ingesta de proteínas hace incrementar la masa muscular pero lo cierto es que esto no es así.

El aumento de la masa muscular en una persona sana depende del ejercicio específico que ésta persona realice y no de la ingesta directa de proteinas.

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