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Yoga: cómo hacer correctamente el saludo al sol avanzado

Yoga: cómo hacer correctamente el saludo al sol avanzado

Es una de las posturas de yoga recomendadas por la Fundación Española del Corazón. Os detallamos en este vídeo cómo realizarla correctamente.

Una variación del saludo al sol más complicada y larga y que podrás practicar de manera independiente o tras el saludo al sol tradicional. Esta nueva secuencia incluye además la postura del guerrero.

No olvides comenzar el ejercicio estirando y finalizarlo concentrando tu atención hacia ti y tu respiración para comenzar o finalizar un día estupendo.

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