Pasos para estar más joven en 10 meses. En forma. Plusesmas.com

Luisa Iscar, asistente social, tiene una vida sorprendentemente activa. Además de su trabajo en un ministerio, se ocupa de su casa y su familia, va a clases de baile y natación un día por semana y pertenece a una ONG de ayuda a inmigrantes donde, cada viernes por la tarde, da clases de español a personas llegadas de diferentes países. En lo que todos sus amigos están de acuerdo es en que no representa para nada la edad que tiene: 61 años. De hecho, la gente que no la conoce le echa a menudo 10 años menos. Ella atribuye su aspecto a que siempre ha sido una mujer «luchadora y curiosa ante la vida». En su opinión, «esa forma de ser me empuja a hacer todo lo que puedo para estar en forma; me anima a mantenerme al día y conectada con la gente; me hace estar de ida en vez de creer que la vida ya tiene poco que ofrecer a mi edad».

Además de esa actitud positiva, los expertos que estudian la relación entre los años y la esperanza y calidad de vida han identificado las pautas concretas que hacen...

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