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Cómo se manifiesta el duelo

Cómo se manifiesta el duelo

Son reacciones normales ante la pérdida de un ser querido, pero no por ello dejan de ser dolorosas. Los síntomas del duelo son parecidos a los de las depresiones: tristeza, trastorno del sueño, alteraciones del apetito, , cefaleas, palpitaciones, problemas respiratorios ... Disminuye el interés por lo que nos rodea, por el trabajo, por las relaciones con los demás. Y, generalmente, nos invade la rabia y la incredulidad.

Manifestaciones físicas del duelo

  • Mayor riesgo de enfermar.
  • Sensación de estómago vacío.
  • Sensación de agotamiento.
  • Llanto.
  • Alteraciones del sueño.
  • Inapetencia y pérdida de peso.
  • Hipersensibilidad a ruidos.
  • Opresión en el pecho y garganta.
  • Pérdida del apetito sexual.
  • Riesgo de caer en excesos en el consumo de alcohol o fármacos.

Manifestaciones psicológicas

  • Incredulidad.
  • Confusión.
  • Pérdida de ilusión, desinterés, cierta insensibilidad.
  • Añoranza.
  • Hipocondría ante síntomas parecidos a los vividos previamente por el difunto.
  • Obsesión por recuperar la pérdida, a través de ropas, objetos, alucinaciones visuales o auditivas sueños, etc.
  • Sentimiento de abandono y soledad.
  • Rabia.
  • Culpa
  • Aprensión por si volviera a suceder algo malo otra vez.
  • Hiperactividad.
  • Ansiedad ante la nueva situación.
  • Soledad.
  • Tristeza, agudizados en aniversarios, en Navidad, en fiestas familiares…
  • Miedo.
  • Alivio, después de una larga enfermedad.

Manifestaciones sociales

  • Resentimiento hacia los demás, que continúan con su vida como si nada hubiera pasado.
  • Aislamiento y búsqueda de relaciones con quienes también están solos…
  • Búsqueda de una nueva identidad y de nuevos papeles sociales.
  • Usar sus ropas, como una forma de hacer presente al fallecido.

Manifestaciones espirituales

  • Conciencia de la propia limitación.
  • Pérdida de la sensación de ser inmortales.
  • Búsqueda de Dios, bien con resentimiento (rebeldía); indiferencia (ante percepción de abandono) o con buscando la fuerza necesaria para continuar.
  • Búsqueda del sentido de la vida.

 

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