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Temperatura

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Hay quien piensa que, cuanto más calorcito, más sueño nos entra y mejor se duerme. No obstante, los expertos recomiendan dormir en una habitación más bien fresca, a una temperatura ideal de 20-21 ºC. La calefacción, además del enorme gasto que supone, es perjudicial para nuestro descanso.

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