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Tema: Beneficios andar

LOS BENEFICIOS DE ANDAR

Camina 10.000 pasos diarios para no envejecer

Una persona activa es una persona sana. Decenas de estudios lo dejan claro: caminar a paso ligero (lo suficiente como para incrementar un poco el ritmo cardiaco) es el ejercicio aeróbico más eficaz con el menor riesgo.

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