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Tema: Ejercicios de memoria

¿Se puede mejorar la memoria?

No hay persona de mediana edad que no se queje de fallos de memoria, reales o imaginarios. Ello no significa que no haya que tomar las quejas en serio, pero conviene relativizar las cosas.

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Frenar la aparición de la demencia

¿Cómo puedo mejorar la memoria?

¿Es posible evitar las demencias con ejercicios de memoria? El equipo médico de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid formado por la Dra Estrella Rausell, el Dr David Gomez Andrés y la Dra Irene Pulido Valdeolivas resuelven esta duda y otras: ¿Es posible prevenir las demencias? ¿Se pueden tratar? ¿Cómo puedo ayudar a la investigación de la demencias?

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DESCARGABLES

Juegos y ejercicios de memoria

Imprime y pon en práctica estos sencillos ejercicios de memoria para mantener en forma tu cerebro.

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MEMORIA

¿Es bueno para la memoria usar agendas?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

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¿Cómo funciona el método de los lugares?

No sirve de nada intentar recordar de un tirón, palabra a palabra, el contenido de un debate televisivo. Lo mejor es fijarse, cada día, un objetivo limitado y preciso, preferentemente relacionado con un tema que nos interese, ya sea un debate de sociedad o la información del tiempo.Los esfuerzos deben ser pequeños y regulares. Los progresos, al cabo de una semana, por ejemplo, son impresionantes.

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EJERCICIOS DE MEMORIA

¿Los pasatiempos y juegos ayudan a mantener la memoria?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar, aunque sea con juegos y ejercicios de memoria? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

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MEMORIA

¿Es posible mejorar la memoria a cualquier edad?

Constantemente estamos expuestos a noticias contradictorias sobre si es eficaz o no el entrenamiento para la memoria. ¿Qué hay de cierto en todo esto?

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PROBLEMAS DE MEMORIA

¿Influye el entorno social y profesional en las pérdidas de memoria?

Con frecuencia oímos en los medios de comunicación estudios que reivindican que uno u otro estilo de vida pueden perjudicar la memoria. ¿Y el entorno social y profesional? ¿Influye en las pérdidas de memoria?

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PROBLEMAS DE MEMORIA

¿Es fácil hablar de la preocupación por la memoria?

Llega una edad en la que hablar de problemas de memoria nos puede resultar complicado porque parece un signo de envejecimiento pero, ¿realmente es así?

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EJERCICIOS PARA LA MEMORIA

Ejercitar la memoria: lo esencial

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

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EJERCICIOS PARA LA MEMORIA

Mejorar tu memoria: ¿Conviene tomar notas?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

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EJERCICIOS PARA LA MEMORIA

¿Qué actividades son las más recomendables para ejercitar la memoria?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

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PROBLEMAS DE MEMORIA

¿Quién se queja más de su memoria, los hombres o las mujeres?

¿Son las mujeres las más despistadas? ¿O quizá son los hombres los que siempre se olvidan de todo? ¿Hay diferencias de género en los olvidos?

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LA MEMORIA EN EL ALZHEIMER

Cómo mantener la memoria

Hay que hacer trabajar a la memoria, si no queremos perderla.

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MALA MEMORIA

¿Cómo se expresan las quejas de pérdida de memoria?

"Qué cabeza la mía. Qué despiste. Soy un desastre. No tengo cabeza." Seguramente todos hemos utilizado alguna de estas expresiones en alguna ocasión, pero ¿cuándo deja de ser algo anecdótico para convertirse en un problema?

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