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Cómo relajarse después de un día estresante

Cómo relajarse después de un día estresante

Prado Martín nos propone tres formas de relajarnos en este vídeo.

La primera es con una infusión de amapola y manzanilla. Para hacer esta infusión hay que hervir las hierbas durante cinco minutos y dejarlo reposar durante 15 minutos.

La segunda forma de relax es otra infusión hecha, con el mismo procedimiento que la anterior, pero con hierba luisa, tomillo y limón.

Y la tercera forma es con un baño caliente, a unos 36 grados, con dos o tres gotas de aceite de lavanda o romero. No hay que estar en el agua más de 10 minutos.

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