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Minutos en compañía: una iniciativa para ayudar a los mayores durante el aislamiento

Solidaridad con los mayores

Minutos en compañía: una iniciativa para ayudar a los mayores durante el aislamiento

Todos debemos permanecer el casa durante el periodo de cuarentena establecido por el Gobierno con motivo de la pandemia del coronavirus. Pero, afortunadamente, este aislamiento no tiene porqué traducirse en soledad gracias a iniciativas solidarias como la que está desempeñando Minutosencompañia.org. Leer +

Cómo evitar una urgencia odontológica durante la cuarentena

Prevención

Cómo evitar una urgencia odontológica durante la cuarentena

En medio de esta crisis por el coronavirus tenemos que prevenir la aparición de cualquier dolencia pero, ¿se puede evitar una urgencia odontológica durante la cuarentena? Leer +

Ejercicos para mantenerte en forma sin salir de casa

Cómo mantener la forma física

Ejercicos para mantenerte en forma sin salir de casa

Tenemos que quedarnos en casa, pero eso no significa que no nos levantemos del sofá en todo el día. Te proponemos unos sencillos ejercicios para hacer en casa. Leer +

Cómo arreglarse para estar en casa

¡Mantén el ánimo durante la cuarentena!

Cómo arreglarse para estar en casa

Tenemos que quedarnos en casa y resulta tentador no quitarnos ni el pijama. ¿Hay que arreglarse para estar en casa durante la cuarentena? Leer +

Coronavirus en los mayores: cómo prevenir el contagio por COVID-19

Coronavirus en los mayores: cómo prevenir el contagio por COVID-19

Aunque se está trabajando en ello, actualmente aún no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19), por lo que la mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Especial cuidado debe tener el colectivo poblacional con mayor riesgo de contagio y peores consecuencias: los mayores. Leer +

¿De qué manera puedo potenciar mi autoestima?

¿De qué manera puedo potenciar mi autoestima?

La mayoría de las personas, en algún momento de nuestra vida, hemos afrontado situaciones que han hecho que nuestra autoestima esté más baja de lo normal, o que seamos personas con la autoestima baja, posiblemente porque, en lugar de vivir, disfrutar o afrontar el presente, nuestra mente esté anclada en situaciones del pasado que ya no podemos cambiar, o en el futuro, en posibles situaciones que no sabemos si nos van a ocurrir o no. Leer +

¿Se puede mejorar la memoria?

¿Se puede mejorar la memoria?

No hay persona de mediana edad que no se queje de fallos de memoria, reales o imaginarios. Ello no significa que no haya que tomar las quejas en serio, pero conviene relativizar las cosas. Leer +

¿Qué ejercicios físicos me convienen?

¿Qué ejercicios físicos me convienen?

El ejercicio físico es primordial para mantener en forma tanto el cuerpo como la mente. Si tienes algún problema de salud, no te preocupes; aquí te contamos los ejercicios más adecuados en tu caso y los que no te convienen. Leer +

¿Qué comer y cómo comer?

¿Qué comer y cómo comer?

Aprender a comer bien para conservar la salud es una idea atractiva que los médicos nos repiten hasta la saciedad. Y es que la ciencia no deja de demostrar que una dieta bien diseñada es la medida de prevención más importante frente a una larga lista de enfermedades. Leer +

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