Plusesmas.com

REMEDIOS CASEROS

Trucos de la abuela para dejar de roncar

Trucos de la abuela para dejar de roncar

¿Harto de roncar o, peor aún, de escuchar ronquidos? Pon en práctica estos trucos de la abuela, tu sueño te lo agradecerá.

7 consejos para evitar los ronquidos

  1. Cena ligero.
  2. Evita el tabaco y el alcohol.
  3. Controla el peso.
  4. Realiza una inahalación o lavado nasal antes de dormir.
  5. Eleva la almohada o utiliza una más gruesa.
  6. Duerme bocabajo o de lado, nunca bocarriba.
  7. Nada de pastillas para dormir. Si tienes problemas de insomnio, sustitúyelas por una infusión de valeriana o un vaso de leche caliente.

 

Relacionados

  • El truco de la abuela contra el reúma

    El truco de la abuela contra el reúma

    Artritis, artrosis, dolor de cuello y espalda, dolor de huesos y articulaciones... Prueba el siguiente truco de la abuela y aliviarás en gran medida los dolores provocados por el reúma.

  • El truco de la abuela para quitar el dolor de cabeza

    El truco de la abuela para quitar el dolor de cabeza

    No hay nada como una buena infusión de jengibre para quitar el dolor de cabeza, incluso si se trata de una migraña o cefalea. Sigue la siguiente receta de la abuela.

  • 4 trucos de la abuela infalibles para quitar el dolor de garganta

    4 trucos de la abuela infalibles para quitar el dolor de garganta

    La temida gripe, la ola de frío, una bebida más fría de la cuenta... Qué fácil es coger dolor de garganta, y qué fácil es quitarlo si sigues al pie de la letra los siguientes trucos de la abuela.

  • 8 trucos de la abuela para dormir mejor

    8 trucos de la abuela para dormir mejor

    ¿Te cuesta dormir? ¿Te despiertas por las noches? ¿Te levantas cansado/a? Sigue los siguientes trucos de la abuela y empieza a descansar de verdad. ¡Estarás deseando que llegue la hora de acostarse!

  • 4 trucos de la abuela para quitar la tos

    4 trucos de la abuela para quitar la tos

    ¿Estás harto/a de toser o de oír toser a tu pareja e hijos? El invierno, el tabaco, la charleta, las bebidas frías... Son muchas las causas de esa tos que parece no irse nunca, pero pocos los remedios eficaces para quitarla. 4 trucos de la abuela con los que dejarás de toser de una vez por todas.

Comentarios (0)

* *

*