En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
La llegada de la primavera trae consigo nuevas frutas y verduras, como nísperos, espárragos, fresas, rúcula, naranjas, judías verdes..., pero ¿por qué es importante promover un cambio de alimentación y dejar atrás las comidas copiosas y de cuchara y sustituirlas por estos nuevos alimentos? Leer +
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
Ahora que la "nueva normalidad" ha comenzado, una buena parte de la población se ha dado cuenta que la inactividad ha supuesto un aumento del peso. A continuación, el Dr. Luis Almagro López, especialista en Nutrición y Dietética, responde a una... Leer +
Perder peso, si, pero sin riesgos. Ten muy en cuenta los siguientes puntos si quieres perder algunos kilos sin que a tu salud se resienta. Leer +
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Nacieron auspiciadas por motivos religiosos y han crecido de la mano de los defensores de los animales y del medioambiente, pero también las dietas vegetarianas han sido muy seguidas por aquellos que quieren a través de la alimentación cuidar de... Leer +
La vitamina A y el betacaroteno (que el organismo convierte en vitamina A) son esenciales para prevenir problemas oculares. Hasta el punto de que, en algunos países en vías de desarrollo, el déficit de vitamina A es la causa más común de ceguera... Leer +