En forma

Porque el ejercicio es necesario en todas las etapas de la vida, en esta sección encontarás información sobre cómo mantenerte en forma.

Remedios naturales para acabar con las manchas de la piel

MANCHAS CUTÁNEAS

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Ni cremas milagrosas ni impagables tratamientos. Conoce los mejores trucos caseros y naturales para eliminar o, al menos, reducir las antiestéticas manchas cutáneas. Leer +

7 claves para vivir más sano

VIDA SANA

7 claves para vivir más sano

Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento. ¿La prueba? Los habitantes de los países mediterráneos, cuya dieta es rica en alimentos de origen vegetal (frutas, verduras, legumbres...), pescado, aceite de oliva, lácteos descremados... tienen la mayor esperanza de vida de Occidente. Leer +

Adopta una dieta antiinflamatoria para rejuvenecer

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Todos los especialistas en «medicina antiedad» coinciden en una recomendación general: para prevenir la inflamación crónica que acelera los procesos del envejecimiento, es muy importante hacer una selección inteligente de los alimentos. Leer +

Remedios contra el envejecimiento

¿Qué hay de nuevo? ¿Qué hay de cierto?

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Los estantes de farmacias, parafarmacias, herboristerías... están repletos de productos que prometen combatir –y hasta revertir– los efectos del paso de los años. Dejando a un lado los que se incluyen en el apartado de «pura charlatanería», hemos... Leer +

Objetivo: borrar las manchas de la piel

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Hace apenas 20 años, las mujeres las ocultaban bajo gruesas capas de maquillaje. Hoy, el láser y otros tratamientos dermatológicos pueden eliminar o difuminar esas antiesté­­ticas manchas que nos recuerdan el implacable paso del tiem­­po. Leer +

5 consejos para frenar el envejecimiento

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A cualquier edad se deben mantener rutinas saludables, y más a partir de los 50. Es el momento de ponernos manos a la obra para frenar el envejecimiento. Sigue estos sencillos pasos y mejorará tu calidad de vida. Leer +