Plusesmas.com
PortadaArtículosSaludMemoria

¿Cuáles son las técnicas de memorización más conocidas?

¿Cuáles son las técnicas de memorización más conocidas?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

Todos hemos recurrido alguna vez a una muy simple, la de las iniciales: formar una palabra con las letras iniciales de las palabras, nombres u objetos que queremos recordar. Por ejemplo, si tenemos que comprar pan (P), leche (L), aceite (A) y el periódico (P): plap. Cuanto más rara sea la palabra, más fácilmente la recordaremos. También podemos utilizar la técnica de las sílabas, que consiste en unir la primera sílaba de cada palabra. En el ejemplo anterior, el resultado sería paleape.

Este método funciona bien con listas relativamente cortas. Para las largas, es preferible recurrir a la técnica de la cadena, que asocia palabras con imágenes mentales y, luego, las imágenes entre sí. Se trata, en suma, de inventar una pequeña historia. Por ejemplo: perro, televisión, sombrilla, niño, taxi, pueblo, libro, cerillas, vaca... Las nueve palabras aparecen en la siguiente frase: un perro ve la televisión debajo de la sombrilla mientras un niño lo mira desde el taxi aparcado en el pueblo donde ha comprado un libro sobre vacas y cerillas. De nuevo, cuanto más absurda sea la historia, más fácil resultará recordarla. Hay otros dos métodos muy frecuentes, pero más complicados: el de los lugares y el de los códigos de cifras y letras.

Relacionados

  • ¿Ayuda el sueño a memorizar?

    ¿Ayuda el sueño a memorizar?

    El papel del sueño en la memoria es notable pero ¿sabes bajo qué circunstancias?

  • ¿Hay técnicas de memorización?

    ¿Hay técnicas de memorización?

    Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

  • ¿Son eficaces las técnicas de memorización?

    ¿Son eficaces las técnicas de memorización?

    Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

  • ¿Cuáles son las técnicas de memorización más conocidas?

    ¿Cuáles son las técnicas de memorización más conocidas?

    Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

  • ¿Cómo se puede memorizar la lista de la compra?

    ¿Cómo se puede memorizar la lista de la compra?

    Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

Comentarios (0)

* *

*

Cerrar ventana

Suscríbete gratis a nuestro boletín

Portada revistas Plusesmas

Recibe en tu e-mail toda la información que te interesa: Artículos de expertos en Salud, Jubilación, Memoria... Propuestas de ocio. Sorteos y concursos... ¡y mucho más! Más de 160 000 usuarios reciben ya nuestra newsletter.
Además, recibirás gratis nuestra revista digital.