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Problemas de equilibrio: Lo que puede hacer la familia

Problemas de equilibrio: Lo que puede hacer la familia

Consejos prácticos para paliar el problema de movilidad, marcha y equilibrio.

Unos cuidados mínimos y sencillos pueden contribuir a mejorar la marcha y equilibrio de las personas de edad, o al menos, a minimizar sus efectos.

➤ Lo primero que la familia debe vigilar es la calidad del calzado de la persona con problemas de marcha y de equilibrio. Las zapatillas, que se salen con frecuencia, pueden causar tropiezos: hay que olvidarse de ellas y optar, incluso dentro de casa, por los zapatos.

➤ Es conveniente iluminar adecuadamente la vivienda y eliminar todos los obstáculos innecesarios: alfombras que pueden provocar tropezones, muebles y objetos bajos que no se ven bien...

➤ Los paseos han de hacerse en las horas más luminosas del día.

➤ Algunos accesorios ayudan a caminar. Un simple bastón da seguridad (un trípode es aún más eficaz), y los andadores facilitan los desplazamientos por la vivienda.

➤ Cuando el uso de la silla de ruedas ya se hace indispensable, no hay que olvidarse por completo de andar dentro de la casa, del brazo de un familiar o del fisioterapeuta

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