REMEDIOS CASEROS
El truco de la abuela contra la depresión
Has probado con todo tipo de infusiones, pastillas, libros, ejercicios... y no hay manera; el bajón se ha apoderado de ti y eres incapaz de subir el ánimo.
No te rindas, porque eso podría acabarse con el siguiente truco de la abuela.
El remedio natural para la depresión
En este caso nuestro gran aliado se llama triptófano, un aminoácido esencial para la nutrición humana que se encuentra en alimentos como la carne, el queso, la leche, los huevos, las legumbres, las almendras, los cereales integrales, los dátiles, el chocolate o la avena.
Sin embargo, y a pesar de la variedad de alimentos que lo contienen, en ocasiones la dosis que ingerimos no es suficiente para nuestro cuerpo. Y ahí es donde entran en juego los suplementos vitamínicos, de venta en farmacias.
Beneficios del triptófano
El triptófano está directamente relacionado con la producción de serotonina, la sustancia naural que regula las sensaciones de bienestar, placer, alegría y sueño. De esta manera, cuando los niveles de triptófano en plasma son bajos, también lo serán los de serotonina, lo que conduce a estados no sólo de estrés y ansiedad, sino también de tristeza, irritabilidad, depresión o incluso insomnio.
Además, al reducir la ansiedad, el triptófano también ayuda a muchas personas a bajar de peso.
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Joserra
Por favor, donde puedo conseguirlo? Gracias.22 diciembre 2020 19:47
EDITH GUILLEN
DONDE COMO ESTE AMINOACIDO TRIPTOFANO GRACIAS29 octubre 2019 18:56
andrew
Donde puedo conseguir -Triptofano-, se lo puedo pedir a mi medico.10 agosto 2018 19:59
Cordiales saludos.
Rosa
Donde está el truco Abuela?,25 mayo 2017 22:37
Esa información es médica y contrastada. Y el truco!. Como logro aliviarme o curarme de esos padecimientos.
Gracias, saludos
Francisco
Hola, ¿como puedo conseguir Triptofano?.18 mayo 2017 13:35
Saludos y muchas gracias.
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