Trucos para mejorar la circulación sanguínea
¿Te duelen las piernas, tienes los pies y las manos frías o sufres de varices por una mala circulación sanguínea? Con solo unos sencillos trucos conseguirás mejorarla en gran medida.
Cómo mejorar la circulación sanguínea
-Evita estar sentado mucho tiempo y, sobre todo, cruzar las piernas.
-Evita los tacones y las prendas de vestir ajustadas.
-Realiza ejercicio físico.
-Dúchate con agua fría siempre que sea posible.
-Prémiate con un masaje en sentido ascendente al final del día.
-Evita la sal e incorpora los siguientes alimentos a tu dieta, todos ellos estimulan la circulación sanguínea:
- Pimentón
- Granada
- Limón
- Cebolla
- Canela
- Aguacate
- Ajo
- Remolacha
- Pescado
- Cúrcuma
- Verduras de hoja verde
- Frutas cítricas
- Nueces
- Tomate
- Bayas
- Jengibre
Artículo recomendado
Buscador gratuito de residencias
Encuentra la residencia que encaja con tus necesidades. Puedes filtrar por preferencias, ver los servicios y fotos de cada centro e incluso contactar...
Relacionados
-
Piernas cansadas: trucos y consejos para la pesadez de piernas
Sensación de pesadez, hormigueo, hinchazón... En definitiva, de piernas cansadas. Deja de quejarte y pon en práctica los trucos siguientes; remedios caseros...
-
El truco para las manos y los pies fríos
¿Eres de los que, por mucho que se abriguen, siempre tienen las manos y los pies fríos? Prueba con este curioso truco recomendado por médicos rusos.
-
Remedio casero para los pies hinchados
¿Tienes los pies doloridos, cansados, secos o hinchados? ¡Es hora de que se sientan aliviados! Apunta esta receta de nuestras abuelas para cuidar de sus pies...
-
El truco de la abuela para los pies cansados
No hay nada como un buen baño con los ingredientes adecuados para aliviar el dolor o cansancio de pies después de un duro día.
Comentarios