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Taller: 'Mejorar el humor', fundación mejora, vitoria

Esta actividad expiró el jueves, 25 de marzo de 2010

DIRECCIÓN:
Fundación Mejora
Casa del Cordón
C/ Cuchillería, 24
01001 Vitoria-Gasteiz

FECHA:
Los martes y jueves, del 11 al 25 de marzo de 2010.

HORARIO:
A las 16.30 h.
Los talleres tienen una duración aproximada de hora y media.

PRECIO:
10 €.

TIPO DE PÚBLICO:
Personas mayores.

INSCRIPCIÓN:
A partir del 4 de enero de 2010.
Las inscripciones se realizarán en la oficina de Información y Comunicación al Mayor de Fundación Mejora.

MÁS INFORMACIÓN:
Fundación Mejora
Casa del Cordón
C/ Cuchillería, 24
01001 Vitoria-Gasteiz
Teléfono gratuito; 900 81 00 82
Otro teléfono: 945 26 94 90
Fax 945 27 83 99

www.fundacionvital.eus
info@fmejora.org

POR QUÉ NOS GUSTA...
Porque como dijo Chamfort: “El día más irremediablemente perdido es aquel en que uno no ríe”.

Taller: 'Mejorar el humor', fundación mejora, vitoria

Un taller de ejercicios prácticos que ayudarán a recuperar la capacidad de reír.

La risa tiene efectos beneficiosos para la salud. Éstos son algunos de ellos:


Disminuye la presencia del colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico.

Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.

Facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.

Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las endorfinas, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.

Ayuda a reducir la glucosa en sangre.

Disminuye el estrés.

Contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.

Es una puerta para lograr la relajación abriendo las capacidades de sentir, callar y crear.

En este taller, dirigido a personas mayores, se realizarán una serie de ejercicios prácticos que los ayudarán a recuperar y ampliar la capacidad de la risa y la sonrisa mejorando su sentido del humor.

El taller consta de 5 sesiones de una duración aproximada de hora y media.

Al finalizar el mismo, se entregarán apuntes con los contenidos presentados, así como un diploma de asistencia y aprovechamiento.

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