Los factores estresantes externos e internos
No solo provocan tensión las situaciones estresantes externas por sí solas, tienen mucho más poder las actitudes y los pensamientos negativos... Leer +
Mente y cuerpo
Los problemas psicológicos (la depresión, la ansiedad), pueden producir una alteración en nuestra vida. Conócelos para prevenirlos.
Beneficios de los besos para las personas mayores
Besar no solo es divertido, además es saludable. El afecto y el cariño que transmite un beso tiene un importante efecto sobre el sistema inmunológico, la presión arterial e incluso el estrés. ¿Hace mucho tiempo que no besas o no te besan? Descubre cuáles son los beneficios de los besos para las personas mayores. Leer +
Claves para prevenir la depresión y subir el ánimo de las personas mayores en invierno
El invierno puede afectar el estado emocional de las personas mayores, reduciendo su energía y aumentando la sensación de soledad. Con estos consejos es posible prevenir la depresión y mejorar el ánimo durante esta estación. Leer +
Cómo aceptar el paso del tiempo y el envejecimiento con positivismo
Cuanto más positiva es una persona ante la idea de envejecer, más joven se siente y mejor afronta el paso del tiempo. Y es que, por más que lo intentemos, el envejecimiento es un proceso natural de la vida, es inexorable y no podemos hacer otra... Leer +
Bailar es una actividad buena para el cuerpo y la mente
14 beneficios del baile para personas mayores
El baile es bueno a cualquier edad, y es que, no solo levanta el ánimo, sino que además beneficia al estado físico. No te pierdas todos los beneficios del baile para personas mayores. Leer +
Celulitis hormonal en mayores de 50, ¿es posible combatirla?
La celulitis hormonal en mayores de 50 es muy frecuente. Si estás intentando lidiar con ese aumento de grasa bajo tu piel sin ver resultados óptimos, no eres la única, le ocurre a muchas mujeres al entrar en la menopausia. Leer +
Testimonios de una vida plena
Vivir sin pareja, felizmente solos
Disfrutar de la vida tal como es ¿no es acaso un privilegio? Estar solo puede ser una circunstancia que facilite conocernos y valorarnos más positivamente a nosotros mismos. Solo hay que vencer el miedo a la soledad. Leer +
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