Los psicólogos del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid expertos en diferentes temas referentes a nuestro bienestar mental responden a las diferentes cuestiones que nos más nos inquietan
Tipos de respiración, tiempos de la respiración diafragmática, cómo respirar con el diafragma y beneficios de la respiración diafragmática. Leer +
Aprender a menejar nuestras emociones es algo fundamental en nuestro día a día. La inteligencia emocional se ecnarga de enseñarnos y para ello estas son algunas de las principales herramientas que emplea. Leer +
Las personas asertivas son capaces de actuar y comunicarse de forma eficaz, expresando sus opiniones, necesidades o sentimientos, a la vez que son respetuosas con el punto de vista de los demás, manteniendo una postura serena y calmada. Leer +
La pandemia de coronavirus ha derivado, en algunas personas, en un estado de agotamiento, preocupación o sensación de indefensión. Esta situación ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como “fatiga pandémica”. Leer +
Una de las principales crisis que es preciso afrontar en la edad madura es la originada por la jubilación. Leer +
¿Qué es la ansiedad sexual? ¿Es habitual? ¿Qué perfil tiene una persona con ansiedad sexual? ¿Afecta más a hombres o a las mujeres? ¿Por qué? ¿Cómo se trata con un especialista? Leer +
Son muchos los estereotipos y mitos sobre 'la vejez' que reflejan una imagen irreal sobre las etapas avanzadas de la vida. Te damos 10 consejos para hacer caso omiso y ser más feliz que nunca. Leer +