Beneficios de los besos para las personas mayores

"Creo en los besos largos, lentos, profundos, suaves y húmedos que duran tres días", esta es una de esas frases de película que quedan para la posteridad. Se la dijo Kevin Costner a Susan Sarandon en Los búfalos de Durham. 

Sin embargo, aquí no solo hablamos de esos besos apasionados y románticos entre las parejas. También nos referimos al beso tierno que le da el nieto a su abuelo, el delicado beso en la frente de una madre a su hijo, los besos metralleta que dan las abuelas, el beso que reconforta cuando estás triste o el de dos amigos que se reencuentran después de muchos años.

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¿Por qué los besos pueden ayudar a las personas mayores?

Besar, bien sea en los labios, en las mejillas o en la frente a un ser querido es un acto íntimo que simboliza cosas muy distintas: cariño, amor, apego, deseo, apoyo... Y es que, no debemos subestimar el poder de los besos, por ello, si hace mucho tiempo que no besas a tu madre o padre, o a tu abuelo o abuela, es hora de recuperar la costumbre. La reacción será inmediata cuando le beses con cariño y amor: una sonrisa se dibujará de oreja a oreja, pero eso no es todo, mira todos los beneficios de los besos para las personas mayores:

Besar nos conecta

Los besos ayudan a estimular el vínculo entre dos personas, crea una mayor cercanía y complicidad, relaja la distancia que puede haberse creado entre dos personas y fomenta la cordialidad y el afecto.

Los besos estimulan el bienestar

Las personas mayores pueden sentirse muy solas, por lo que, expresar cariño y contacto a través de. un beso, puede ayudar a liberar la hormona de la oxitocina, que estimula el bienestar y la relajación. Las personas mayores que reciben cariño en forma de besos y abrazos de forma frecuente se sienten mejor en general, y no solo temporalmente.

Los besos mejoran la autoestima

Recibir cariño y besos ayuda a los mayores a sentirse más felices. Pueden ayudar a las personas mayores a sentirse más queridas, importantes y valoradas, por lo tanto, incide directamente sobre la imagen que tienen de sí mismos.

Besar reduce el estrés

Según un estudio publicado en el Western Journal of Communication en 2009, los intercambios de afecto, incluidos los besos "protegen al individuo contra los efectos fisiológicos del estrés". En definitiva, expresar afecto o recibirlo, está relacionado con la reducción de la hormona del estrés, el cortisol.

Los besos ayudan a mejorar la inmunidad del organismo

Cuando la hormona de estrés está controlada, el organismo funciona mucho mejor y es capaz de reestablecer el equilibrio del cuerpo más fácilmente, mejorando la función inmunulógica y las probabilidades de combatir virus. 

Besar y abrazar es bueno para el corazón

Diversos estudios afirman que las personas que abrazan y besan con mayor frecuencia tienen una presión arterial más baja que las personas que raramente establecen un contacto físico. Esta presión arterial más baja es clave para la salud del corazón. 

Conclusión

Besar, abrazar, achuchar o acariciar a nuestros seres queridos, en concreto a nuestros mayores, puede ayudarles a sentirse más saludables y felices. Y es que, recibir afecto de otra persona no solo incide positivamente sobre nuestro organismo, sino que además, es fundamental para mejorar el estado anímico de una persona y a alejar la sensación de soledad y abandono.