Los problemas psicológicos (la depresión, la ansiedad), pueden producir una alteración en nuestra vida. Conócelos para prevenirlos.
Resolver sudokus tiene muchos beneficios cognitivos para las personas mayores. Desde mantener la agudeza mental hasta reducir el estrés, exploramos los impactos positivos de este pasatiempo en la salud cognitiva y emocional. Leer +
La celulitis hormonal en mayores de 50 es muy frecuente. Si estás intentando lidiar con ese aumento de grasa bajo tu piel sin ver resultados óptimos, no eres la única, le ocurre a muchas mujeres al entrar en la menopausia. Leer +
Los avances en el campo de la ciencia y la medicina han aumentando la esperanza de vida. Tanto es así que, según los estudios, la mitad de los nacidos hoy día en los países desarrollados vivirá más de 100 años. Y, además, ha convertido a los 50 en... Leer +
A veces, la vida no es precisamente un camino de rosas. Momentos de dolor pueden arrastrarnos a regiones oscuras de desesperanza de las que a veces es difícil salir. Si no sabemos gestionar correctamente estas situaciones podemos llegar a padecer... Leer +
Si has pasado toda tu vida laboral clamando por tener tiempo libre para hacer cientos de actividades y ahora no se te ocurre nada, echa un vistazo a estas ideas de hobbies para jubilados. Son actividades y pasatiempos divertidos que te motivarán y... Leer +
No solo provocan tensión las situaciones estresantes externas por sí solas, tienen mucho más poder las actitudes y los pensamientos negativos... Leer +
Disfrutar de la vida tal como es ¿no es acaso un privilegio? Estar solo puede ser una circunstancia que facilite conocernos y valorarnos más positivamente a nosotros mismos. Solo hay que vencer el miedo a la soledad. Leer +