10 consejos para evitar las picaduras de los mosquitos
Aurora Garre, asesora médica de Cinfa, enumera unas sencillas medidas para escapar de la molesta acción de los mosquitos durante el verano, y explica por qué duelen sus picaduras. Leer +
Prevención - Artículos - Plusesmas.com
¿El calor extremo está matando a más personas mayores de lo que pensamos?
Cada verano, miles de muertes por ola de calor en personas mayores pasan desapercibidas. Analizamos por qué ocurre, quiénes son los más vulnerables y cómo prevenirlo. Leer +
La importancia de la siesta a partir de los 60 años, pero con precaución
La siesta es casi una institución en muchos hogares, pero a partir de los 60 años puede convertirse en una aliada o en una pesadilla para sueño nocturno. Dormir tras la comida tiene beneficios reales, siempre que se haga con cabeza. Hoy hablamos,... Leer +
Así cambian los huesos, músculos y articulaciones con los años
Con el paso de los años, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales que afectan a la estructura ósea, la masa muscular y la movilidad articular. Entender estos procesos es clave para prevenir dolencias, evitar fracturas y conservar una buena... Leer +
Cuida tus huesos
8 pasos para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis cada vez afecta más a las mujeres. La buena noticia es que este enfermedad se puede prevenir y tratar. Para ello, te conviene dar los siguientes pasos: Leer +
Descubre la fórmula
El secreto zen para vivir más, comer mejor y no sufrir con la báscula
¿Y si la clave para vivir más y mejor no estuviera en una nueva dieta milagro, sino en mirar a Japón y sentarse a la mesa como lo hacen allí desde hace siglos? Te presentamos el método “una sopa y tres platos”, una fórmula simple, sabrosa y... Leer +
El test que detecta el envejecimiento invisible de las personas mayores
¿Sabías que tu corazón, tus riñones o tu cerebro podrían ser más viejos o más jóvenes de lo que marca tu DNI? Un nuevo tipo de análisis de sangre permite saber la edad biológica de tus órganos y anticiparse a enfermedades antes de que den la cara. Leer +
Por qué nos tiembla la voz cuando nos hacemos mayores
Nuestra voz es un reflejo de quiénes somos, pero con los años puede volverse más temblorosa y débil. ¿Por qué ocurre esto? ¿Es inevitable? La buena noticia es que existen formas de fortalecerla y mantener su claridad. Descubre las razones detrás... Leer +
Alfombras ideales para adultos mayores: seguridad y confort en el hogar
A medida que envejecemos, el hogar se transforma en nuestro refugio y debe adaptarse a necesidades específicas. Esta guía está pensada especialmente para mayores, quienes pueden beneficiarse de alfombras que ofrezcan no solo belleza y estilo, sino... Leer +