Cuando pensamos en los efectos de beber poca agua solemos imaginar sed, cansancio o dolor de cabeza. Sin embargo, cada vez más investigaciones apuntan a que la deshidratación puede tener consecuencias mucho más amplias de lo que creemos. Leer +
Cruzados los cincuenta años, el espejo empieza a contarnos una historia diferente. No es una historia peor, ni muchísimo menos, pero sí una que la sociedad de consumo insiste en corregir a toda costa. De la noche a la mañana, las redes sociales,... Leer +
Consultar en Google puede parecer una forma rápida de entender lo que ocurre en tu cuerpo sin tener que esperar una cita médica. Sin embargo, no toda la información disponible es confiable y, en algunos casos, puede generar confusión, ansiedad o... Leer +
¿Te ha pasado alguna vez? Llevas tiempo con el mismo tratamiento y, de repente, empiezas a encontrarte regular: más sueño, más mareo, la tensión “baila”, el azúcar se descontrola o el estómago protesta. Y piensas: “ya no me hace efecto”. Pero, ¿y... Leer +
Cuidar la salud tiene muchas caras. Está la más visible, que son las revisiones médicas, la alimentación, el descanso, y luego está la tranquilidad de saber que, si algo va mal, tu familia no se quedará sin suelo bajo los pies. Un seguro de vida... Leer +
Cuando suben las temperaturas, la vivienda se convierte en un refugio… o en todo lo contrario. El calor acumulado, la luz excesiva o la falta de ventilación pueden hacer que el día a día resulte incómodo. Sin embargo, no siempre es necesario... Leer +
Hay una escena que se repite mucho a partir de los 50: análisis de rutina, todo “más o menos bien” y, de repente, el médico señala una línea en el papel: vitamina D baja. Y tú piensas: “¿Cómo voy a tener falta de vitamina D viviendo en España, con... Leer +
“¿Me he tomado ya la pastilla… o no?” Esa pregunta, que a los 40 se resuelve con un simple “bah, seguro que sí”, a partir de los 65 puede convertirse en un pequeño drama doméstico. La memoria falla, la rutina se altera, suena el teléfono, llaman a... Leer +
En invierno miramos el termómetro, nos quejamos un poco y seguimos con el día. Pero para muchas personas mayores y con enfermedades crónicas, una bajada brusca de temperatura no es solo “mal tiempo”, es un factor de riesgo real para su salud. Leer +