Cómo hacer estiramientos

Cómo hacer estiramientos

La Fundación Española del Corazón te da las siguientes recomendaciones a la hora de realizar los estiramientos previos a la práctica de ejercicio.

Los estiramientos son muy importantes cuando hacemos ejercicio pero éstos deben hacerse de forma correcta. Hay que realizarlos antes y después de entrenar siguiendo una serie de indicaciones.

Artículo recomendado

Un regalo original y solidario para vuestro aniversario de boda

Un regalo original y solidario para vuestro aniversario de boda

¿Por qué no apostar por un regalo diferente y especial en tu aniversario de boda? Este año sorprende a tu pareja con Regalo Azul de UNICEF, un regalo con el...

Comentarios