El peso y la edad ¿cómo se relacionan?
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Nutrición
En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
¿Por qué deberías comer uvas si tienes más de 50 años?
¿Te has preguntado alguna vez por qué tantos expertos en nutrición recomiendan comer uvas, especialmente si ya has pasado la barrera de los 50 años? Un reciente estudio de la Western New England University (WNE) en Estados Unidos ha revelado cómo el consumo de uvas a largo plazo influye favorablemente en la salud muscular. Leer +
Mitos sobre la dieta: ¿cuánto peso se puede perder en una semana?
Al acercarse el verano es común empezar a preocuparse por el aspecto físico, ya que comenzamos a usar ropa más ligera y a planear las vacaciones. Es entonces cuando nos planteamos consultar con un especialista que nos ayude a perder los kilos de más que hemos podido acumular durante el invierno o a lo largo del tiempo. De hecho, en las consultas de Nutrición se ve cada año un aumento significativo de pacientes. Leer +
Alimentos con colágeno para rejuvenecer tu piel a partir de los 50
Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +
Harina de gusano ¿Nueva tendencia saludable para las personas mayores?
La reciente publicación de un reglamento en el Diario Oficial de la Unión Europea el 21 de enero de 2025 ha desatado un auténtico revuelo. Entre bulos y chismes de corrillo, la pregunta que flota en el aire es clara: ¿de verdad la harina de gusano... Leer +
Prevención de enfermedades: la nutrición es la clave
La mejor forma de combatir las enfermedades es la prevención. Esto va desde evitar ciertos hábitos dañinos para nuestra salud, como puede ser el hecho de fumar a diario, hasta la adquisición de una rutina saludable: hacer actividad física y tener... Leer +
Cuida tu corazón
Una dieta para prevenir el infarto
Lo que comes puede ayudarte a prevenir, e incluso revertir, algunas formas de enfermedad cardiovascular y, de ese modo, evitar el infarto de miocardio. Toma buena nota. Leer +
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