En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
Durante años nos dijeron que una cena ligera era sinónimo de fruta, un batido… o incluso un buen plato de gazpacho. Pero a partir de los 50 años el cuerpo no funciona igual. Así que cenar fruta por la noche puede que no sea tan buena idea. Te contamos por qué. Leer +
¿Te has preguntado alguna vez por qué tantos expertos en nutrición recomiendan comer uvas, especialmente si ya has pasado la barrera de los 50 años? Un reciente estudio de la Western New England University (WNE) en Estados Unidos ha revelado cómo el consumo de uvas a largo plazo influye favorablemente en la salud muscular. Leer +
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Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +
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