En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
¿Te has preguntado alguna vez por qué tantos expertos en nutrición recomiendan comer uvas, especialmente si ya has pasado la barrera de los 50 años? Un reciente estudio de la Western New England University (WNE) en Estados Unidos ha revelado cómo el consumo de uvas a largo plazo influye favorablemente en la salud muscular. Leer +
La mejor forma de combatir las enfermedades es la prevención. Esto va desde evitar ciertos hábitos dañinos para nuestra salud, como puede ser el hecho de fumar a diario, hasta la adquisición de una rutina saludable: hacer actividad física y tener una buena alimentación, balanceada y rica en nutrientes. En este artículo, me centraré en esta última parte, en cómo lograr que con la nutrición pueda ayudar a nuestro sistema inmunológico. Leer +
Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +
Al acercarse el verano es común empezar a preocuparse por el aspecto físico, ya que comenzamos a usar ropa más ligera y a planear las vacaciones. Es entonces cuando nos planteamos consultar con un especialista que nos ayude a perder los kilos de... Leer +
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
La reciente publicación de un reglamento en el Diario Oficial de la Unión Europea el 21 de enero de 2025 ha desatado un auténtico revuelo. Entre bulos y chismes de corrillo, la pregunta que flota en el aire es clara: ¿de verdad la harina de gusano... Leer +
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +