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Nutrición - Artículos - Plusesmas.com

¿Cómo es una dieta sana para adelgazar?

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Cómo es una dieta sana para adelgazar?

Las dietas de adelgazamiento siempre suponen la ingesta de menos calorías, con el objetivo de que el organismo recurra a las reservas de grasa, consiguiendo así una pérdida de peso. Pero lo más importante es que no dañen la salud, sino todo lo contrario. Leer +

Alimentos que previenen el ictus

PREVIENE EL ICTUS

Alimentos que previenen el ictus

Contienen antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales capaces de prevenir la cascada de procesos que conducen al deterioro cardiovascular y, finalmente, a los ataques cerebrales. Leer +

Alimentos para prevenir el Alzheimer

NUTRICIÓN PREVENTIVA

Alimentos para prevenir el Alzheimer

La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +

¿Puedes estar sano y gordo?

peso y salud

¿Puedes estar sano y gordo?

La idea de estar gordo y sano puede sonar extraña, pero a veces es verdad. No matan los kilos sino la hipertensión, la hipercolesterolemia, los altos niveles de glucosa y otros problemas que suelen acompañar al exceso de peso. Leer +

Dieta para una piel joven

Alimentación para tu piel

Dieta para una piel joven

Eso que llamamos «envejecimiento de la piel» no es resultado del paso del tiempo. Es consecuencia de la inflamación. Por suerte, hay formas de reducir su impacto. Leer +

Una dieta para prevenir el infarto

Cuida tu corazón

Una dieta para prevenir el infarto

Lo que comes puede ayudarte a prevenir, e incluso revertir, algunas formas de enfermedad cardiovascular y, de ese modo, evitar el infarto de miocardio. Toma buena nota. Leer +

Un menú para un cuerpo 10

Cuida tu peso

Un menú para un cuerpo 10

No tienes que pasar hambre. En una dieta se puede comer de casi todo, y de algunos alimentos, grandes cantidades. Leer +

Las claves para conseguir adelgazar sin riesgos

CUIDADO CON LAS DIETAS

Las claves para conseguir adelgazar sin riesgos

Perder peso, si, pero sin riesgos. Ten muy en cuenta los siguientes puntos si quieres perder algunos kilos sin que a tu salud se resienta. Leer +

El peso después de los 50

CONTRÓLALO

El peso después de los 50

¿Has engordado después de los 50? No eres una excepción. A partir del medio siglo, nadie tiene la misma silueta que cuento tenía 18 años Leer +

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