10 consejos para disfrutar del envejecimiento activo

1. El tiempo es oro y ahora lo tienes en tus manos.

2. No te oxides. Que no se te escapen las horas, los días, las semanas... Aprovecha cada instante para explorar y también para descansar y relajarte.

3. Ninguna actividad puede por si sola satisfacer todas tus necesidades. Combina las físicas con las mentales y las sociales.

4. Las alternativas para ocupar el tiempo son casi infinitas, aunque se pueden dividir en tres grandes bloques: actividades educativas (universidades y cursos para mayores), de ocio (ejercicio físico, aficiones, viajes...) y de voluntariado (social o cultural).

5. La jubilación es un tiempo perfecto para intentar cosas nuevas. Arriésgate a probar o retoma los proyectos que nunca pudiste llevar a cabo.

6. Numerosas instituciones públicas y privadas ponen a tu alcance un amplio abanico de posibilidades. Aprovéchalas.

7. Sé constante en tus actividades y procura diversificarlas. Caer en la rutina es cosa de los viejos tiempos.

8. Hay tiempo para todo. Combina el relax y los encuentros familiares y sociales con actividades físicas, con el aprendizaje y aprovecha tu experiencia para acciones altruistas que, a la postre, resultan ser las más satisfactorias.

9. Aprovecha para intensificar tus relaciones con los familiares y amigos, pero ábrete también a conocer a otras personas con las que compartas objetivos o criterios.

10. Disfrutar del tiempo libre te ayudará a dar sentido a tu vida, a fijarte metas, a sentirte realizado y a mejorar tu creatividad y desarrollar habilidades a veces desconocidas.