Consejo: Cómo evitar las arrugas con una buena alimentación
Publicado por Patricia Lopez, redactora de Plusesmas.com
Creado: 11 de agosto de 2014 10:30
| Modificado: 3 de abril de 2025 11:57
Para evitar el envejecimiento necesitamos antioxidantes. Sigue una alimentació apropiada y cuida tu piel.
Estos antioxidantes, que retrasan el envejecimiento, los podemos encontrar en la remolacha, el tomate, la zanahoria, el kiwi o la naranja. En general, los antioxidantes se encuentran en las frutas y verduras de colores intensos. Además, los cereales y las legumbres también tienen antioxidantes.
Hay que tener en cuenta que si estos alimentos los cocinamos pierden propiedades y que un exceso de grasas favorece el envejecimiento.
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