Cuáles son los riesgos de los ejercicios isométricos

Cuáles son los riesgos de los ejercicios isométricos

Los ejercicios isométricos son aquellos en los que realizamos un esfuerzo y lo mantenemos por unos instantes.

Estos ejercicios aumentan la presión sanguínea por lo que debemos consultar a nuestro médico. No hay que olvidar que estos ejercicios deben llevarse a cabo de tal manera que podamos mantener una respiración fluida.

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