La importancia del calentamiento
Publicado por Patricia Lopez, redactora de Plusesmas.com
Creado: 11 de agosto de 2014 10:30
| Modificado: 5 de enero de 2017 11:45
El comienzo de la actividad física siempre debe hacerse de manera progresiva para que nuestro cuerpo se acostumbre.
Antes de empezar a hacer deporte es necesario hacer un calentamiento que incluya las principales articulaciones. Un buen calentamiento debe dejarnos en el punto en el que empezamos a sudar.
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