Los beneficios de hacer ejercicio a intervalos
Publicado por Patricia Lopez, redactora de Plusesmas.com
Creado: 11 de agosto de 2014 10:30
| Modificado: 5 de enero de 2017 11:45
No es necesario realizar esfuerzos excesivos para mantenernos en forma. Sigue estos consejos.
Es creencia común que el ejercicio físico debe realizarse de forma continuada. Sin embargo, si el ejercicio lo hacemos en tandas cortas conseguiremos una adaptación más rápida y una menor fatiga.
Artículo recomendado
Personas mayores dependientes, ¿qué hacer cuando empieza la fragilidad?
La fragilidad rara vez llega de golpe, sino con pequeños “no pasa nada”: un tropiezo al levantarse del sofá, un olvido de nombres que antes salían solos, más...
Relacionados
-
Personas mayores dependientes, ¿qué hacer cuando empieza la fragilidad?
La fragilidad rara vez llega de golpe, sino con pequeños “no pasa nada”: un tropiezo al levantarse del sofá, un olvido de nombres que antes salían solos, más...
Comentarios