Vivir con una persona con alzhéimer: la aceptación

Todo esto hace que al tener alzhéimer necesitemos del apoyo y acompañamiento de otras personas que, progresivamente, irán realizando gran parte de las actividades que hacemos a diario. Se necesitará ayuda para la toma de decisiones, saber dónde dejamos las cosas, la comida, el aseo, salir a la calle para evitar el riesgo de pérdida, facilitarnos actividades que nos permitan tener estimulación o el orientarnos en el día a día.

Este papel generalmente lo cumplen familiares que conviven o son responsables de la persona con alzhéimer.

Ser cuidadora o cuidador va a ser un cambio en nuestra vida, cambiarán nuestros planes presentes y futuros, podremos sentir miedo, incertidumbre, tristeza y dolor. En muchas ocasiones no entenderemos lo que ocurre, nos enfadaremos con nuestro familiar y con nosotros mismos por nuestras reacciones y posiblemente pasemos por distintos momentos de negación de lo que ocurre, sorpresa, tristeza, rabia, culpa y también aceptación.

Será la aceptación una clave fundamental para poder sobrellevar con una buena calidad de vida esta demencia, tanto para la persona a la que acompañamos en este proceso como para nosotros mismos.

Aceptar no supone conformarse o resignarse ya que esto caería como un peso, sino observar la realidad tal cual es, sin resistirse o luchar. Supone adaptarse a lo que ocurre con una actitud activa que nos lleve a ir resolviendo o bajando el daño de lo que está pasando.

Se trata de un proceso en el que la tolerancia y no el resistir o aguantar nos ayudará a sentirnos mejor.

Para poder llegar a esta adaptación tenemos que permitirnos todas las emociones, no juzgarnos, ser vulnerables y buscar opciones de ayuda.

Es fundamental tener información, buscar información fiable de lo que está pasando. Entender y conocer qué es alzhéimer, sus fases y que lo que la persona hace es por su enfermedad y no porque quiere es algo muy importante.

Compartir qué nos ocurre, hablar de cómo nos sentimos, dar y recibir ayuda, pedirla y aceptarla así como compartir nuestras emociones y dudas serán caminos para llegar a la aceptación, que contribuirán a sobrellevar el día a día.

La aceptación es un proceso que nos situará en un lugar de acción y calma mejorando nuestra vida aún en el dolor.

Montse Pérez
Psicóloga sanitaria. Especialista en demencias y en resiliencia y duelo
Docente, formadora y divulgadora. Psicóloga en SFH Psicólogos.
montse@montseperezpsicologa.com