Cómo relajarse después de un día estresante
Prado Martín nos propone tres formas de relajarnos en este vídeo.
La primera es con una infusión de amapola y manzanilla. Para hacer esta infusión hay que hervir las hierbas durante cinco minutos y dejarlo reposar durante 15 minutos.
La segunda forma de relax es otra infusión hecha, con el mismo procedimiento que la anterior, pero con hierba luisa, tomillo y limón.
Y la tercera forma es con un baño caliente, a unos 36 grados, con dos o tres gotas de aceite de lavanda o romero. No hay que estar en el agua más de 10 minutos.
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