10 consejos para evitar las picaduras de los mosquitos
Aurora Garre, asesora médica de Cinfa, enumera unas sencillas medidas para escapar de la molesta acción de los mosquitos durante el verano, y explica por qué duelen sus picaduras. Leer +
Consejos para cuidarse
Prevenir es mejor que curar. Por ello, te damos una serie de pautas que te ayudarán a cuidarte.
¿Y si vivir más de 100 años no fuera tan buena noticia?
España encabeza el ranking mundial de esperanza de vida. Cada vez es más común escuchar que en 2050 podremos superar los 100 años. Pero ¿es realmente una buena noticia? Más años no siempre significan más calidad de vida. ¿Estamos preparados para afrontar las sombras de la longevidad? Leer +
¿Cómo afecta el otoño a las personas mayores?
El otoño puede afectar la salud de las personas mayores, aumentando el riesgo de enfermedades respiratorias, cardiovasculares y trastornos emocionales como el TAE. Conoce algunos consejos de prevención. Leer +
12 Actividades para mejorar la motricidad fina y gruesa en personas mayores
La motricidad o función motora, es la capacidad que tenemos para mover y controlar los músculos. Con la edad, esta función se resiente y se ve reducida. ¿Podemos hacer algo? Toma nota de estas actividades para mejorar la motricidad en personas... Leer +
¿Cómo cambia nuestro reloj biológico cuando envejecemos?
Los ritmos circadianos o reloj biológico regulan muchas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo el sueño y la liberación de hormonas. A medida que envejecemos, estos ritmos se alteran, afectando nuestra salud y bienestar. Leer +
Cuida tus huesos
8 pasos para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis cada vez afecta más a las mujeres. La buena noticia es que este enfermedad se puede prevenir y tratar. Para ello, te conviene dar los siguientes pasos: Leer +
6 ejercicios fáciles para mantenerte joven: lo que no puedes dejar de hacer cada día
Basta con mantener una rutina de actividad física diaria para permanecer jóvenes por más tiempo. Y es que, el ejercicio moderado, no solo ayudar a mejorar la apariencia física, sino también el estado de ánimo e incluso la memoria. Leer +
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