La prevención en la tercera edad es especialmente importante. Sigue estas recomendaciones.
La siesta es casi una institución en muchos hogares, pero a partir de los 60 años puede convertirse en una aliada o en una pesadilla para sueño nocturno. Dormir tras la comida tiene beneficios reales, siempre que se haga con cabeza. Hoy hablamos, con naturalidad y sin tecnicismos, de la siesta a partir de los 60 años. Leer +
¿Te ha pasado alguna vez? Llevas tiempo con el mismo tratamiento y, de repente, empiezas a encontrarte regular: más sueño, más mareo, la tensión “baila”, el azúcar se descontrola o el estómago protesta. Y piensas: “ya no me hace efecto”. Pero, ¿y si el cambio está en la cocina? Las interacciones medicamentos alimentos son más comunes de lo que creemos. Leer +
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Cada año se produce un importante número de lesiones en personas mayores debido a caídas en escaleras, ya sea escaleras fijas o mecánicas. Si ya te has caído previamente o simplemente tienes miedo a que ocurra, echa un vistazo a estos consejos... Leer +
“¿Me he tomado ya la pastilla… o no?” Esa pregunta, que a los 40 se resuelve con un simple “bah, seguro que sí”, a partir de los 65 puede convertirse en un pequeño drama doméstico. La memoria falla, la rutina se altera, suena el teléfono, llaman a... Leer +
¿Alguna vez te has fijado en cómo caminas? Más allá de la velocidad o de si arrastras un poco los pies, tu manera de andar puede ser una pista sobre tu futuro equilibrio. Un grupo de investigadores asegura que los pasos esconden secretos capaces... Leer +