Cuando pensamos en los efectos de beber poca agua solemos imaginar sed, cansancio o dolor de cabeza. Sin embargo, cada vez más investigaciones apuntan a que la deshidratación puede tener consecuencias mucho más amplias de lo que creemos. Leer +
Cruzados los cincuenta años, el espejo empieza a contarnos una historia diferente. No es una historia peor, ni muchísimo menos, pero sí una que la sociedad de consumo insiste en corregir a toda costa. De la noche a la mañana, las redes sociales,... Leer +
En invierno miramos el termómetro, nos quejamos un poco y seguimos con el día. Pero para muchas personas mayores y con enfermedades crónicas, una bajada brusca de temperatura no es solo “mal tiempo”, es un factor de riesgo real para su salud. Leer +
España encabeza el ranking mundial de esperanza de vida. Cada vez es más común escuchar que en 2050 podremos superar los 100 años. Pero ¿es realmente una buena noticia? Más años no siempre significan más calidad de vida. ¿Estamos preparados para... Leer +
Aurora Garre, asesora médica de Cinfa, enumera unas sencillas medidas para escapar de la molesta acción de los mosquitos durante el verano, y explica por qué duelen sus picaduras. Leer +
La osteoporosis cada vez afecta más a las mujeres. La buena noticia es que este enfermedad se puede prevenir y tratar. Para ello, te conviene dar los siguientes pasos: Leer +
¿Y si la clave para vivir más y mejor no estuviera en una nueva dieta milagro, sino en mirar a Japón y sentarse a la mesa como lo hacen allí desde hace siglos? Te presentamos el método “una sopa y tres platos”, una fórmula simple, sabrosa y... Leer +
Nuestra voz es un reflejo de quiénes somos, pero con los años puede volverse más temblorosa y débil. ¿Por qué ocurre esto? ¿Es inevitable? La buena noticia es que existen formas de fortalecerla y mantener su claridad. Descubre las razones detrás... Leer +
Los ritmos circadianos o reloj biológico regulan muchas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo el sueño y la liberación de hormonas. A medida que envejecemos, estos ritmos se alteran, afectando nuestra salud y bienestar. Leer +