A partir de los 50, el cuerpo cambia y la vida también. Buenas noticias: el tantra no exige contorsiones imposibles ni fe budista exprés. Va de conciencia, respiración y presencia. De volver a habitar la piel, sin prisas ni metas. Aquí tienes una... Leer +
Quizá la has visto en la estantería del herbolario o en un vídeo de Instagram: ashwagandha. Su nombre suena raro, pero su promesa es sencilla: dormir mejor, gestionar el estrés y recuperar energía. ¿Mito, moda o ayuda real? Te lo cuento con calma,... Leer +
¿Existe el sexo en las personas mayores? Por supuesto; aunque hay que tener en cuenta que la sexualidad va cambiando con la edad. Consejos sexuales para mayores de 50. Leer +
El deseo no se jubila. A pesar de los tabúes, los mayores de 60 siguen enamorándose, teniendo relaciones sexuales y descubriendo nuevas formas de placer. Pero nadie lo cuenta. Entre la revolución de la Viagra y la soledad digital, la intimidad en... Leer +
Cada vez más mayores en España conviven con un botiquín particular en casa, lleno de pastillas para dormir, para el colesterol, para la tensión, para la memoria… Pero ¿realmente necesitamos tantas? ¿Nos están sobremedicando a partir de los 60 o... Leer +
Cada verano, miles de muertes por ola de calor en personas mayores pasan desapercibidas. Analizamos por qué ocurre, quiénes son los más vulnerables y cómo prevenirlo. Leer +
Muchos mayores toman sedantes sin cuestionarlos. ¿Es siempre por necesidad médica o hay detrás una dependencia silenciosa? Conocemos las causas más comunes del consumo de ansiolíticos y somníferos en las personas mayores, los riesgos que implica... Leer +
La regla del 6-6-6 se está convirtiendo en la tendencia favorita de muchas personas mayores de 60 años para ponerse en forma. Esta rutina sencilla y efectiva, tiene beneficios para el corazón, el ánimo y los músculos. Descubre cómo funciona y por... Leer +
La finasterida llegó como un milagro para quienes sufren la caída del cabello, pero investigaciones recientes alertan sobre un inesperado riesgo: el aumento de impulsos suicidas. Descubre por qué este popular tratamiento contra la alopecia genera... Leer +