7 claves para vivir más sano
Los alimentos influyen en la capacidad de frenar el envejecimiento.
AGOTAMIENTO
Cansancio, estrés y pérdidas de memoria
"Desde hace 8 años que nació mi hija he tenido problemas con mi memoria: olvido muchas cosas inclusive algo que voy a hacer inmediatamente debo detenerme en la entrada de la cocina o al abrir la puerta del refrigerador porque no recuerdo lo que iba a hacer. Además, al hablar me sucede que hablo al revés o digo cosas que no coinciden o que no estaba pensando. En consulta médica me dijeron que era cansancio por falta de sueño y me mandarón pastillas para dormir las cuales no tomé pues me sientan muy mal. Agradezco cualquier ayuda y consejo." Nuestro equipo de médicos de Respuesta Salud responden esta consulta.
Probablemente lo que comenta sobre sus problemas de memoria se debe al ajetreo y ocupaciones de la vida diaria.
En general le podría ayudar llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio e intentar descansar durmiendo al menos ocho horas diarias. Además intente relajarse y tomarse un tiempo para síi misma.
Si quisiera quedarse tranquila y descartar cualquier problema podría solicitar una valoración neuropsiquiatrica.
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