La relación entre los antioxidantes y el ejercicio
Aprende lo que necesitas saber sobre los antioxidantes y su relación con la práctica del ejercicios. Te lo explicamos todo en este vídeo.
El ejercicio físico genera un aumento de las defensas antioxidantes pero, al mismo tiempo, libera radicales libres que tienen un efecto oxidante. Para corregir esta contradicción los deportistas tienen que aumentar su consumo de antioxidantes.
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