¿Qué tensión arterial es normal en personas mayores?

Entender la tensión arterial

Los valores de presión arterial siempre se indican con dos números:

- El primero es el valor sistólico: indica el nivel de presión arterial cuando la sangre se bombea desde el corazón hacia las arterias. Muestra el estado del corazón y el sistema vascular. 

- El segundo es el valor diastólico: es la presión en las arterias entre latidos, es decir, la fase de relajación del corazón.

En torno a estos valores, esto es lo que consideran los expertos: 

• Tensión arterial óptima: menos de 120 / 80
• Tensión arterial normal: 120-129 / 80-84
• Tensión arterial alta: 130-139 / 85-89

Sin embargo, para tomarte la tensión es necesario tener en cuenta que tras el ejercicio físico o ante un acontecimiento que te ha enfadado o estresado, la presión se puede elevar sin que ello sea perjudicial para la salud.

Por otro lado, si la presión está permanentemente elevada, incluso cuando estás en reposo, es necesario acudir al médico y recibir un seguimiento adecuado para ello. Y es que, una tensión arterial alta incide sobre la salud del corazón y los vasos sanguíneos. 

En general, las adolescentes suelen tener una tensión más alta que los adolescentes, aunque según se van cumpliendo años esta diferencia cada vez es menor y, a partir de los 50 años, es prácticamente igual. 

La tensión arterial en personas mayores, ¿qué es normal y qué no? 

Es importante saber que las lecturas de presión arterial pueden ser ligeramente más elevadas en personas mayores de 60 años sin que ello suponga un problema, a menos de que se den otros factores de riesgo o enfermedades latentes.   

Este aumanto de la tensión es debido a que la elasticidad de los vasos saguíneos es meor, es por ello que la presión arterial normal en personas mayores es de aproximadamente 140 : 80-85 mmHg.

En los datos a continuación se relata lo que los expertos consideran normal en relación a la tensión arterial según la edad:

• Recién nacido 60/40
• Bebé (hasta 12 meses) 80/60
• Niño (de 1 a 5 años) 95/60
• Niño (de 6 a12 años) 100/60
• Adolescentes (13 a 20 años) 110/70
• Adultos (20 a 50 años) 120/80
• Personas mayores (a partir de 50 años) 140/90

Recomendaciones actuales en torno a la presión arterial para personas mayores

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 2010 la hipertensión arterial se ha convertido en el principal problema de salud en todo el mundo. Tanto es así que dos de cada tres personas mayores de 70 años tienen presión arterial alta.

Debido a que la hipertensión puede provocar enfermedades cardiovasculares potencialmente mortales, como puede ser un infarto o incluso un ictus, las directrices europeas actuales recomiendan mantener la presión arterial por debajo de 140/90 mmHg en personas mayores de 65 años. 

Bibliografía

• Estudios sobre la tensión arterial, Atika
• Hipertensión: niveles y clasificación, Clínica Universidad de Navarra