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¿Qué hacer en caso de depresión?
A igual que el estrés, la depresión es la enfermedad de nuestro tiempo. Esto es lo que debes hacer en caso de estar sufriendo una depresión.
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➤ Vídeo: Reacciones fisiológicas ante una depresión
A igual que el estrés, la depresión es la enfermedad de nuestro tiempo. Es un trastorno psicoafectivo y la tristeza es el sentimiento predominante, aunque aparecen muchos más síntomas. Es una de las patologías más extendidas y actualmente se ha disparado el número de personas que la padecen.
Hay depresiones exógenas (provocadas por algo externo, como un duelo, estrés, etc.) y depresiones endógenas (producidas por factores internos, como por ejemplo una deficiencia en los neurotransmisores, alteraciones hormonales, etc.). Para estas últimas el tratamiento y seguimiento debe ser farmacológico y la psicoterapia un apoyo, pues esta por sí sola no sería suficiente.
En las depresiones exógenas los tratamientos de tipo cognitivo son eficaces, pues ayudan al paciente a desmantelar errores cognitivos sobre sí mismo y sobre los demás. También las terapias de corte psicoanalítico ayudan a buscar las raíces del problema.
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