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Menopausia - Artículos - Plusesmas.com (Página 2)

¿Por qué es tan importante tomar calcio en la menopausia?

¿Por qué es tan importante tomar calcio en la menopausia?

La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica la importancia que para nuestro organismo tiene el consumo de calcio durante la menopausia. ¿Por qué es necesario tomarlo? ¿En qué te beneficiará el consumo de más calcio? Leer +

¿Qué son los fitoestrógenos?

MENOPAUSIA

¿Qué son los fitoestrógenos?

Los fitoestrógenos son unas componentes derivados de las plantas con una acción similar a los estrógenos y, por tanto, son una alternativa natural al Tratamiento Hormonal Sustitutivo que se prescribe para tratar los síntomas de la menopausia. Leer +

¿Qué es la andropausia? ¿Existe la menopausia masculina?

¿Qué es la andropausia? ¿Existe la menopausia masculina?

La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si existe algo similar a la menopausia femenina pero en los hombres. ¿Existe la andropausia? Leer +

Aliviar los sofocos de la menopausia de forma natural

Consejos

Aliviar los sofocos de la menopausia de forma natural

Aunque existe tratamiento médico para luchar contra los sofocos cuando estos se convierten, por su intensidad y frecuencia, en un problema para la calidad de vida de la mujer menopaúsica, la mayor parte de las veces es suficiente combatirlos con métodos naturales y sin recurrir a sustancias farmacológicas. Leer +

Cómo dormir mejor tras la menopausia

Cómo dormir mejor tras la menopausia

Si los sofocos te despiertan, si necesitas levantarte al baño y después no encuentras la forma de volver a coger el sueño, si al acostarte no encuentras la postura y se te pasa el tiempo mirando al despertador… Leer +

¿Por qué se engorda en la menopausia?

¿Por qué se engorda en la menopausia?

Uno de los problemas más comunes cuando se llega a la menopausia es el aumento de peso. La grasa se acumula en la cintura y el peso ideal es cada vez más difícil de mantener. ¿Por qué? Leer +

¿Engordan las mujeres en la menopausia?

¿Engordan las mujeres en la menopausia?

La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si es normal engordar con la llegada de la menopausia. ¿Supone una alteración en el peso de las mujeres? Leer +

Dietas para adelgazar en la menopausia

Dietas para adelgazar en la menopausia

Tras la menopausia se puede engordar dos o tres kilos. ¿Cómo quitártelos? Sigue estas recomendaciones. Leer +

Los cambios de ánimo en la menopausia

SON NORMALES

Los cambios de ánimo en la menopausia

Aunque los niveles de estrógenos pueden provocar cambios de humor y cierta irritabilidad durante el climaterio, la desaparición definitiva de la regla no es motivo suficiente para la aparición de depresiones durante esta etapa de la vida. Leer +

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